giovedì 31 gennaio 2013

I vampiri energetici


Vi siete mai sentiti stanchi dopo un incontro con qualcuno? Non vi è mai capitato che qualcuno rubasse la vostra energia lasciandovi senza forze? Avete mai avuto un partner che pretendeva tutto da voi ma non dava niente in cambio? E la lista potrebbe continuare.
Se vi è capitato allora continuate a leggere…

Ma cos’è un vampiro energetico?

Qui non si parla di creature mistiche ma di persone vere e proprie, in carne ed ossa, con delle tipiche caratteristiche caratteriali atte a ‘rubare’ l’energia alle altre persone. In parole povere i classici ‘egoisti’ e/o ‘narcisisti patologici’.

Quali sono le caratteristiche di un vampiro energetico?

Il vampiro si nutre dell’energia vitale delle altre persone perché lui stesso ne è privo, è come un buco nero senza fondo e senza energia, e dunque prende quella degli altri, a suo vantaggio.

Un vampiro può negare il saluto, non rispondere ad un sorriso oppure può arrivare a privazioni psicologiche più pesanti come privare una persona della libertà di pensare e di agire.

Mai capitato di uscire di casa di buon umore, incrociare qualcuno che non vi saluta e rendervi conto che quel gesto vi ha cambiato l’umore? Con quell’atto negativo quella persona vi ha sottratto energia vitale. 

Quali sono gli effetti di un attacco vampirico?

Ci si sente stanchi, svogliati, malinconici, con le batterie a terra…. E serve anche un paio d’ore per ricaricarsi d’energia.

Se ci si trova con uno o più vampiri alla volta ci si sente nervosi, ansiosi e con voglia di scappare. 

Per capire se veramente una persona ci sta ‘vampirizzando’ l’energia basti far attenzione alle nostre energie… ritornano quando siamo da soli? Lontani da quella persona? In caso di risposta positiva siamo in presenza di un vampiro energetico.

Come difendersi?

La miglior difesa è l’attacco. Se siamo vittime di un attacco vampirico e facciamo finta di niente, oppure scappiamo, è in quel momento che la nostra energia se ne va !
Bisogna affrontare il vampiro e metterlo con le spalle al muro…. Certo questa azione poi avrà delle ripercussioni su di noi… dobbiamo essere pronti al suo contrattacco e anche ad essere abbandonati… però quando si è veramente in presenza di certe persone è meglio perderle che trovarle.

Facile? No…. facile a dirsi ma non a farsi…. mai sentito parlare di ‘donne zerbino’? Ecco queste sono le persone più propense ad essere prese di mira dai vampiri, che captano subito la possibilità di approfittarsene !

I fiori di bach possono aiutare a crearsi un scudo contro queste persone, un buon fiore è il Centaury.
Altri modi per difendersi è crearsi uno scudo energetico quando si è in presenza dei vampiri, aiuta a tenere per noi le nostre energie e a non elargirle senza nemmeno accorgersene. 


scudo energetico attorno a noi 


 E se è il nostro partner ad essere un ‘vampiro’?

Gli uomini vampiro sono solitamente intelligenti, simpatici, geniali, incantatori e molto sicuri di sé; il loro ego è al primo posto, sopra tutto e tutti, e non si fanno scrupolo di usare tutta la loro affascinante arte per conquistarvi e poi…. spremervi come un limone !
Lui sarà capace di manipolarvi a suo piacimento e senza nessun rimorso, mettendovi in una condizione mentale di incertezza e dipendenza da lui e dalle sue idee.
Piccoli esempi: cammina per strada alcuni passi davanti a voi, osteggia le vostre decisioni, vi accusa di qualcosa e gioca al ruolo della vittima, spesso vi ignora, le sue esigenze vengono soddisfatte immediatamente ma non le vostre, è molto bravo a parole ma poi i fatti non arrivano mai… insomma il vampiro è diffidente e renda la compagna insicura e svalutata.
Non pensate di poter cambiare un vampiro, è impossibile !!!! Lui desidera solo che la sua partner si adatti a tutti i suoi desideri, non sopporta di essere criticato e reagisce rabbiosamente a qualunque commento.
 
Arrivati a questo punto per la vittima è difficile affrontare il vampiro, proprio per una cronica mancanza di energia !!  A volte riesce a fuggire però se non rompe il legame energetico sarà sempre priva di energia perché il solo pensare a lui ne porterà via tanta !!

Ritrovare il proprio spazio e proteggerlo…

Vi siete riconosciute in una ‘donna zerbino’ legata ad un ‘narcisista-vampiro’? Spesso questo schema è molto frequente. Un vampiro ricerca sempre la donna zerbino poiché una donna ‘non zerbino’ non risponderebbe mai positivamente alle sue richieste.
Una donna zerbino spessissimo viene presa di mira da un vampiro dopo l’altro fintanto che essa non si rende conto della necessità di cambiare totalmente la propria energia !!
Vi siete mai rese conto di attirare sempre lo stesso tipo di uomo?  E con gli stessi problemi? Vi siete mai ritrovate nel ruolo di crocerossina del vostro uomo? Se la risposta è sì vuol dire che dovete darvi una bella ripulita energetica !!

Ecco i passi da intraprendere per uscire dal tunnel della dipendenza affettiva da un vampiro energetico:
  • rendersi conto della propria mancanza di energia e di autostima, causata dal proprio partner e dalle sue continue esigenze;
  • imparare a riconoscere i propri bisogni e a metterli in primo piano;
  • non cadere nella trappola dei sensi di colpa, ma diventare ‘egoiste’ – a questo punto è la propria salute che ce lo chiede;
  • circondarsi da uno scudo di energia che ci protegge;
  • diventare indifferente a qualunque richiesta da parte del vostro uomo-vampiro;
  • man mano che le energie ritorneranno (e ritorneranno ve lo garantisco) sarete più forti per affrontare il vampiro e poi organizzarvi per abbandonarlo definitivamente.

Attenzione… quando lui capirà che sta perdendo presa su di voi partirà all’attacco peggio di prima….. voi dovete ignorarlo e concentrarvi su voi stesse e nient’altro. Questo lo destabilizzerà e sarà lui a perdere energia…. Più energia perde e più ne vorrebbe da voi… voi continuate a negargliela e ignoratelo !!
Potrebbe darsi che lui si allontanerà da voi… per cercare qualcun altro dal quale succhiare energia; in tal caso accendete un cero alla vostra fortuna. Se non siete così fortunate arriverà il momento in cui sarete voi ad andarvene.
Prima di andarvene tagliate anche il legame energetico con lui… altrimenti rischiate di ricaderci presto !!!

E per finire…. Come capire se siete una donna ‘zerbino’?

La vostra energia è il punto di riferimento sul quale basarsi per capirlo. Vi sentite bene o stanche ?

L’interazione tra persone è un dare e ricevere continuo di energie, per essere sana la relazione deve essere equilibrata e in una relazione equilibrata le energie si danno e si ricevono e quindi non ci si sentirà mai in ‘mancanza’ o con le ‘batterie scariche’. 

Se vi sentite sempre stanche, depresse, senza forze, senza tempo per voi stesse e non siete capaci di dire NO, allora siete probabilmente una donna zerbino.

 
  
 Non più donne zerbino !! ^__^

lunedì 28 gennaio 2013

Approfondimento: gabbia per criceti nani



Per i criceti nani (Winter white, Campbell e Roborovsky) è possibile optare per una soluzione molto economica al posto della classica gabbia a sbarre o terrario in vetro che si trovano in commercio. 

NOTA: per i criceti DORATI non va bene il box di plastica; va bene la vetrina Ikea ma con un buon coperchio stabile.  

Qui illustro le due possibilità.

A) utilizzare un box di plastica

Il box di plastica deve avere la misura minima di 60 cm di larghezza x 40 cm di profondità. All’Ikea si trovano dei box di plastica con misure di 80 cm di larghezza.
I criceti nani non riescono a scappare quindi il coperchio non è indispensabile. In caso si voglia comunque tenere il coperchio come sicurezza sarebbe bene tagliare la plastica e applicare una griglia in metallo, per permettere una buona aerazione.
Attenzione: non basta bucare il coperchio di plastica con il trapano poiché questo crea umidità all’interno della gabbia.

E’ possibile anche usare due box in plastica e collegarli con dei tubi di plastica (che si trovano in commercio nei negozi di animali), così da dare più spazio al roditore.

Info su come bucare un box di plastica:
  • procurarsi un taglierino di quelli grossi, che tagliano la plastica;
  • acquistare il tubo di plastica per collegare i due box (ad esempio Ferplast);
  • con un pennarello indelebile fare il segno sul box;
  • con il taglierino tagliare con pazienza il cerchio rotondo sul box;
  • alla fine inserire il tubo di plastica nel buco sul box;
  • ora i due box sono collegati. 

Galleria fotografica 1
Box di plastica semplice arredato con materiai naturali







 
  
Galleria fotografica 2
Combinazione di gabbia + tubi + box di plastica











B) utilizzare una vetrina ikea messa in orizzontale

All’Ikea c’è una vetrina tutta di vetro che, messa in orizzontale senza i ripiani, misura 163 cm di larghezza x 43 cm di profondità.
I criceti nani non riescono a scappare quindi il coperchio non è indispensabile. Si può ugualmente crearne uno per sicurezza.



Galleria fotografica
Vetrina Detolf Ikea in orizzontale, con coperchio autocostruito







 
Cosa mettere nelle gabbie ?

All’interno ci vanno tutte le cose indispensabili al benessere del criceto:

  • 15 cm di lettiera per scavare
  • casetta in legno
  • ruota
  • sabbia per cincillà
  • ripiano in legno per posizionarvi ciotola in ceramica per il cibo
  • beverino in plastica con le ventose oppure ciotola in ceramica con l’acqua
  • rametti da rosicchiare
  • giochini vari, nascondigli, ecc. ecc.
  • poi ci si può sbizzarrire mettendo altri elementi e variando ogni tanto la gabbia



mercoledì 23 gennaio 2013

I gerbilli


I gerbilli sono dei piccoli roditori che assomigliano vagamente ad uno scoiattolino in miniatura, stanno diventando sempre più popolari come animali da compagnia.
I gerbilli sono animali puliti e non emanano odori. Sono anche detti “topi della mongolia”. In natura vivono appunto in Mongolia nelle steppe sabbiose.  Si trovano in molti colori, dal bianco, al nero, al marrone, al rosso, tutte le combinazioni sono possibili.
I gerbilli vivono la loro vita in tunnel sotterranei, scavati da loro, talvolta arrivano fino a 170 cm di profondità. 





Vita sociale

I gerbilli sono animaletti sociali e quindi non possono essere tenuti singolarmente, ma almeno in due. Ideale è sempre un numero pari, 2-4-6-8, ecc.
Un gruppo di 3 esemplari è instabile e prima o poi uno viene ucciso.
La soluzione ideale sarebbe una coppia maschio e femmina ma se non si vuole la prole ogni mese è meglio optare per due esemplari dello stesso sesso.

I gerbilli arrivano a pesare fino a 100 gr. per una lunghezza di 13 cm circa.
A 8 settimane sono maturi e adulti.
Hanno una vita media di 3-4 anni, ma possono arrivare fino a 5 anni.


La gabbia

Per i gerbilli è utile usare un terrario in vetro con il coperchio. Le gabbie a sbarre non vanno bene, loro mordono tutto e potrebbero facilmente bucarla e fuggire.
Per le dimensioni il minimo sarebbe 100 cm di larghezza x 40 cm di profondità x 40 cm di altezza. Se di dispone di una misura maggiore tanto meglio. E’ anche possibile unire due terrari da 1 metro l’uno tramite dei tubi.

Nel terrario bisogna mettere:
  • molta lettiera, dai 15 ai 20 cm;
  • fieno;
  • ciotole in metallo per il cibo;
  • un beverino per l’acqua;
  • molti rotoli di cartone da rosicchiare;
  • noce di cocco come nido; metterli sul fondo della gabbia e non sopra la lettiera;
  • ripiani in metallo;
  • vasi in ceramica dove nascondersi;
  • ciotole in vetro con la sabbia per cincillà (che useranno come toilette e per pulirsi il pelo);
  • la ruota non è indispensabile, in caso si voglia mettere preferire quella in metallo, poiché in plastica verrebbe mordicchiata;
  • una roccia dovrebbe esserci nel terrario, loro ci si limano le unghie;
  • rametti di legno per rosicchiare.

E’ interessante notare come i gerbilli lavorano nella gabbia, scavando tunnel sotterranei l’aspetto della gabbia cambia velocemente. 





Alimentazione


Verdure consigliate (ogni giorno un pezzetto):

barbabietole
broccoli
cavolfiore
carote
cetrioli
cicoria
cime di rapa
finocchio
indivia
lattuga (dare piccole quantità altrimenti può causare diarrea)
mais fresco (qualche grano)
rucola
sedano
tarassaco (erba che cresce nei prati)
zucca
zucchine
verza


Frutta consigliata (poca 1 volta a settimana):

albicocca
arance (mezza fettina)
banana (fettina)
castagne
mandarini (mezza fettina)
mele
melone
fragole
lamponi
mirtilli
more
noci
pesca
pomodori
pere
ribes
uva secca (1 a testa)

Frutta secca consigliata:

nocciole
noci
arachidi
noci di Pecan
noci di Macadamia

Erbe e fiori consigliati (possono essere date sia fresche che secche):

Aneto - contiene molte vitamine, corregge le indigestioni, appetitoso e antispasmodico
avena verde
Acetosa
Achillea
Basilico - antispasmodico, appetitoso e rilassante
Calendola (fiori)
Castalda o sambuchella - (attenzione non deve essere rosso)
Camomilla - Effetto benefico anche per le malattie respiratorie e lenitivo
Centocchio comune
Echinacea - aiuta il sistema immunitario
erba fresca
erba medica - consigliata in gravidanza. Da eliminare nei gerbilli in sovrappeso
Fiordalisi
foglie di nocciolo
Foglie di ribes
Girasoli
grano verde
Iperico
margherite
Malva
Melissa
Menta e menta piperita
Mora - fiori e foglie (attenzione alle spine!!)
Ortica (secca)
Piantaggine
Prezzemolo - non in gravidanza e in moderate quantità
Rosa canina
Salvia
Tarassaco - radici, fiori e foglie. Può colorare un po' le urine

Erbe e fiori da evitare:

agave, aloe vera, ciclamino, amarillo, azalea, balladonna, glicine, anemone, rosa di natale, edera, felce, caprifoglio, ranuncolo, pisello odoroso, geranio, ginestra, sambuco, giacinto, calle, alloro, ginepro, euforbia, giglio, lupino, vischio, robinia, equiseto, bucaneve, calle.

Alimenti vietati:

no alimenti contenente latte e derivati !
no pane secco.
No aglio, cipolle, erba cipollina, cavolo, i cavolini di Bruxelles
No ravanello, rabarbaro
No patate e melanzane
No a papaya, uva spina, litchi e mango

Lista di legni sicuri:

faggio
gelso
nocciolo
sanguinella
horse apple
kiwi
bamboo
vite
manzanita
magnolia
pecan
cotogno
nespolo
nespolo del giappone
rowanberry (trovo solo come sorbo... )
larice
uva spina cinese
longan
lychee
ontano
ribbonwood
pioppo
pioppo tremulo -canadese
olmo
sicomoro
cercis
acacia
olivo (sia secco che fresco, comprese le foglie)


Legno considerato pericoloso:

Albicocco
Anacardio
Clematide
Ciliegio
Cespugli di sambuco
castagno
Eucalipto
Abete rosso
abete
ginepro
noce
palissandro
Robinia pseudoacacia
acero
Mandorlo
mogano
Prugna
bosso
box elder
cipresso
ebano
greenheart
ginko
cicuta
ortensia
iroko dalla famiglia delle Chlorophora
carpine
katon
alloro
mirto
obeche
ramia
rododendro
legno satin
legno di sandalo
sneezewood
teak
wenge
tasso
pulasan
poison ivy
tallow
tutti i legni rossi
Chinese snake tree







Comportamento

Alcune nozioni di PNL dei gerbilli ^__^

  • Orecchie diritte: è curioso, sta ascoltando;
  • Stanno seduti: osservazione dell’ambiente;
  • Capriole, scavare: sono felici e rilassati;
  • Sbadiglio: rilassati e a loro agio;
  • Battere con le zampe posteriori: avvertimento di possibile pericolo;
  • Rosicchiare le sbarre o la gabbia: sono annoiati, stanno in una gabbia troppo piccola e/o non abbastanza stimolante.

I gerbilli comunicano tra loro con gli ultrasuoni, e noi umani non li possiamo udire.


Salute

I gerbilli sono animali molto robusti e resistenti tuttavia possono ammalarsi anche loro, è importante che il proprietario li osservi ogni giorno per capire in anticipo se ci sono sintomi strani.

Per ogni sintomo è bene consultare il veterinario.

Nota: i gerbilli hanno una ghiandola ventrale, che appare come una striscia sulla pancia, è perfettamente normale. Caso mai fosse un po’ sporca è possibile ripulirla con acqua calda.

sabato 19 gennaio 2013

Differenziare un criceto winter white da un criceto campbell


I criceti siberiani, detti anche winter white perché in inverno fanno la muta, sono differenti dai loro cugini i criceti russi, detti anche criceti di Campbell. 

Vi riassumo le principali differenze, aiutando anche con una foto sotto:


WINTER WHITE

  • Ha gli archi pronunciati tra il grigio del mantello e la pancia bianca;
  • Ha la striscia dorsale più larga e più scura;
  • Ha il corpo più rotondo e la faccia rotonda e ha 2 sopracciglie bianche evidenti nello standard;
  • Fa la muta e diventa tutto bianco tranne la striscia nera sul dorso;
  • Ha le orecchie piccole e rotonde;
  • Ha la zampa con il pelo fin dove iniziano le zampette rosa, danno idea di essere più tozze;
  • Il winter white seduto ha l’aria di essere “tutto rotondo”.



CAMPBELL’S

  • Ha gli archi meno pronunciati e inoltre tra il grigio del mantello e la pancia bianca ha una striscia crema;
  • Ha il corpo più da topo e muso appuntito;
  • Non fa la muta;
  • Ha orecchie appuntite e grandi;
  • Ha la zampa con pelo un po’ sopra le zampette rosa e sembrano più lunghe dei winter white;
  • Altro stile topo più lungo.



La muta dei winter white

I winter white fanno la muta, cioè passano dal colore agouti (quello naturale) al colore quasi bianco, per mimetizzarsi meglio nella neve.
Ecco una foto.



Spesso in cattività la muta non viene fatta oppure è fatta parzialmente.


La riproduzione ibrida tra winter white e campbell

In natura queste due specie di criceto non si sarebbero mai incontrate, invece in cattività, complice l'ignoranza e/o la differenza a distinguere tra le due, ci sono stati moltissimi incontri e sono nati molti ibridi. 
Capita spesso che i criceti winter white in vendita nei negozi siano degli ibridi con i loro cugini campbell.... questo impedisce loro di fare la muta e hanno notevolmente indebolito la loro struttura genetica, rendendoli vulnerabili a malattie come il diabete e il cancro. 

Facendo riprodurre un winter white agouti con un campbell argente (con gli occhi rossi) sono nati dei criceti color arancione chiaro, con una striscia nera sul dorso, chiamati anche "criceti pudding".


venerdì 18 gennaio 2013

Il risparmio


Risparmiare nella società dei consumi sembra un paradosso eppure è indispensabile per una pianificazione della propria vita a lungo termine.
Negli metà del secolo scorso la società non era ancora consumistica come oggi e ogni famiglia risparmiava ogni mese. Gli acquisti venivano fatti quando indispensabili e molti oggetti venivano riparati piuttosto che sostituiti.
Poi le cose hanno iniziato a cambiare e oggi nessuno ripara più nulla… gli oggetti non sono fatti per durare ma per essere sostituiti spesso, anzi spessissimo. La qualità della vita è aumentata però la gente ha sempre meno denaro in tasca e anzi, spesso e volentieri è piena di debiti!
Come mai ? Semplice… le tentazioni sono molte, la pubblicità è martellante e continua, bisogna avere e apparire per essere “integrati nella società”…. Insomma avere un certo tipo di oggetti è considerato uno “status simbol”… facciamo esempi banali: l’iphone, l’ipad, il PC portatile, gli abiti e le scarpe griffati, l’auto sempre nuova e a leasing, le vacanze 2 volte all’anno, ecc. ecc…….
Consideriamo poi il facile accesso a pagamenti rateali e carte di credito e il gioco è fatto!
Perché mettere da parte i contanti e attendere, magari mesi, prima di avere ciò che si vuole ? Si può acquistare oggi e pagare domani…………. con gli interessi !! Ma quanto sono questi interessi ? Le carte di credito revolving, come le Visa e le Mastercard (tanto per citare le più comuni) hanno interessi molto alti, che variano tra il 9% e il 14%. Proviamo a paragonarli agli interessi ipotecari. La media degli ultimi 100 anni è stata del 5%, con picchi dell’8% nel 1991-92 e oggi, nel 2013, siamo attorno al 2%. Le carte di credito sono nettamente più alte. E i leasing delle auto ? Hanno interessi più bassi rispetto alle carte di credito, in genere sono attorno al 5-6%; spesso si può accedere al leasing anche con interessi al 2-3%.

Lo shopping compulsivo colpisce molte persone, proprio grazie a questa facilità di pagamento rateale e di carte di credito ! Con molte di queste carte nel portamonete si può accedere a qualsiasi bene in qualsiasi momento, senza neppure bisogno di pensarci più di tanto. A fine mese quando arriva la fattura bisognerebbe pensarci e calcolare quanto paghiamo in più solo di interessi. Le carte di credito possono essere utili, specialmente quando si va in vacanza all’estero o per acquisti tramite internet, ma la loro utilità termina qui.

E allora come fare? Come fare per resistere al richiamo degli oggetti nelle vetrine?  Per resistere all’uso smodato delle carte di credito o all’acquisto a rate, anche solo di un televisore? Ecco alcuni accorgimenti utili!

  • preparare un piano molto dettagliato delle entrate e delle uscite mensili, mese per mese, per tutto l’anno civile in corso, utilizzando un database come excel;
  • analizzare ogni voce in uscita – affitto, cassa malati, telefono, internet, luce, leasing auto, benzina, cibo, farmacia, assicurazioni, imposte, extra mensili per divertimento e vacanze, ecc;
  • chiedersi dove è possibile risparmiare, ad esempio cambiando gestore di natel o assicurazione auto, oppure cambiando casa per risparmiare sull’affitto o sul tragitto casa-lavoro… insomma analizzare ogni voce e vedere se c’è un margine di risparmio;
  • sui costi per l’alimentazione si può risparmiare acquistando solo ciò che serve per la settimana, senza accumulare inutili scorte;
  • acquistare nei discount oppure durante le azioni e sempre con una lista della spesa;
  • analizzare quale negozio offre la miglior merce in rapporto qualità/prezzo;
  • non acquistare mai di impulso ! Chiedersi sempre “è proprio necessario questo oggetto?”; in caso di risposta affermativa attendere comunque qualche giorno e intanto guardarsi intorno per vedere se si trova lo stesso oggetto, o uno similare, a prezzo più conveniente;
  • è essenziale ricordarsi che ogni oggetto acquistato a rate implica dei costi d’interesse elevato, a fine anno si rischia di pagare biglietti da 1’000 di soli interessi!
  • la cosa migliore è acquistare tutto in contanti, e solamente il necessario;
  • ricordatevi di pianificare un importo mensile per il risparmio…. Anche piccolo ma costante ogni mese.





I lemming



Dati fisiologici:

  • Potenziale di vita 1,5-2,5 anni
  • Peso da adulto 25-35 grammi (le femmine sono un po’ più grosse dei maschi)
  • Temperatura ideale dell'ambiente 18- 22°C
  • Durata del ciclo estrale: 7 giorni
  • Gestazione 20 giorni
  • Numero medio di cuccioli per parto 4-8
  • Età dello svezzamento circa 3 settimane 









 

 

I lemming sono animaletti lunghi 13 cm e sono color marrone/grigio con una striscia nera sulla schiena. Sono della famiglia dei “Cricetidae” ma sono del sottotipo “arvicole”. In natura abitano sottoterra nella steppa russa. Vivono in grandi gruppi e sono animali sociali.

 

Sono attivi principalmente nelle ore notturne ma possono essere visti anche durante il giorno. 

I lemming devono essere tenuti in gruppi pari, e non alloggiati singolarmente. Una coppia di femmine vive assieme senza litigi, mentre una coppia di maschi spesso può litigare. 

Non hanno una buona vista, ma in compenso un ottimo olfatto. Essi percepiscono il loro ambiente attraverso l’odore.

 

I lemming non sono adatti per essere maneggiati, quindi sono sconsigliati per i bambini. Sono animali da “osservazione”.

 

Gabbia

 

I lemming vanno tenuti in un terrario di vetro (con il coperchio), di misura 100 x 50 x 50 cm. Una coppia vive bene in queste dimensioni. Se si vuole tenere 4 lemming è consigliabile un terrario di 120 cm di lunghezza.

Da evitare le gabbie a sbarre in quanto essi possono facilmente fuggire.

Nel terrario devono avere almeno 15-20 cm di lettiera a strati (canapa, lino e fieno), e diversi nidi, tunnel e nascondigli, una ruota grande, un beverino per l’acqua e ciotole per il cibo.
La gabbia va tenuta in una zona luminosa (ma non alla luce diretta del sole) e silenziosa. Sono animali che si stressano facilmente e ciò può causare loro malattie.
La gabbia deve essere totalmente cambiata una volta ogni 4 settimane. Se si crea troppa umidità possono facilmente ammalarsi di polmonite. 









Alimentazione

I lemming mangiano verdura, radici e larve. Sono intolleranti allo zucchero quindi assolutamente vietati i cibi che lo contengono, anche la frutta è vietata.
I semi li mangiano ma bisogna dare ogni giorno una bella porzione di verdura fresca.
In commercio ci sono alimenti già pronti, i migliori sono quelli per i gerbilli.
I semi possono essere sparpagliati nella lettiera, invece di essere messi in una ciotola, per loro è più divertente la ricerca. 

Lista di cibi permessi:

Erbe: basilico, erba fresca, maggiorana, melissa, prezzemolo, menta, origano, petali di rosa, salvia,

Verdure: broccoli, cetrioli, insalata verde, mais, cavolo rapa, zucca, carote, prezzemolo, zucchine, pastinaca, scorzonera.

Foglie e fiori dei seguenti alberi: pero, ontano, nocciola, mirtilli, ribes, pioppo.

Cibo secco: grano, farro, orzo, avena, miglio, segale, semi oleosi di lino, papavero, sesamo, nocciole, semi di zucca, arachidi, pinoli, semi di girasole, noci.

Proteine: vermi secchi, biscotti per cani senza zucchero (piccole quantità).

Lista di cibi vietati (perché pericolosi per la salute):

Porri, cipolle, erba cipollina, cavolo, cavolo rosso, cavolini di Bruxelles, lenticchie, piselli, fagioli, patate, ravanello, rabarbaro, melanzane, pomodori, mandorle, frutta, cibi zuccherati.
Evitare i rami di abeti, cipressi, tasso, castagne e ghiande.
Niente yogurt, ricotta. No al pane raffermo.